隨著冬季的到來，急性心肌梗死的發(fā)病率明顯上升的現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，秋冬季節(jié)心肌梗死的發(fā)病率占全年發(fā)病率的50%左右，在門診因心臟問題的就診人數(shù)增加了30%，嚴(yán)重心臟疾病的住院人數(shù)增加了10%。這些數(shù)據(jù)進(jìn)一步證實(shí)了冬季心肌梗死發(fā)生率增加的現(xiàn)象。
冬季更容易發(fā)生心肌梗死的原因主要有以下幾點(diǎn)：
01-天氣寒冷導(dǎo)致血管收縮
在寒冷的冬天，由于氣溫低，人體為了保持體溫，末梢血管會處于收縮狀態(tài)，這會導(dǎo)致動(dòng)脈壓升高，心肌耗氧量也隨之增加，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。這種血管收縮的現(xiàn)象會使得心臟需要更多的力量來泵血，進(jìn)而增加了心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
02-抵抗力下降和呼吸道感染
冬天天氣寒冷，人體的適應(yīng)能力會減弱，抵抗力也會隨之下降。尤其是中老年患者，更容易發(fā)生上呼吸道感染。如果沒有及時(shí)有效地控制，上呼吸道感染可能會發(fā)展成肺炎，這會進(jìn)一步加重心臟的負(fù)擔(dān)，增加心肌梗死的發(fā)生概率。
03-戶外運(yùn)動(dòng)減少和飲食變化
由于冬季天氣寒冷，人們的戶外運(yùn)動(dòng)通常會減少。同時(shí)，為了抵御寒冷，人們可能會攝入更多高能量、高脂肪的食物。這些因素都容易導(dǎo)致血液黏稠度增加，血液循環(huán)減慢，從而更容易形成血栓。血栓一旦形成，就可能堵塞冠狀動(dòng)脈，導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。
04-氣候變化和情緒波動(dòng)
冬季氣候變化較大，突然的氣溫下降可能會導(dǎo)致血管痙攣，這也是誘發(fā)心肌梗死的一個(gè)重要因素。此外，冬季人們的心情可能會受到天氣等因素的影響，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。過度的情緒波動(dòng)也是心肌梗死的誘因之一。
預(yù)防措施
為了預(yù)防冬季心肌梗死的發(fā)生，可以采取以下措施：
1.
注意保暖：在寒冷的天氣中，要注意及時(shí)增添衣物，防止受涼。
2.
均衡飲食：保持均衡的飲食，限制熱量攝入，少食多餐，低鹽飲食并補(bǔ)充維生素。
3.
適量運(yùn)動(dòng)：在天氣允許的情況下，適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，以增強(qiáng)心肺功能。
4.
控制危險(xiǎn)因素：長期監(jiān)測血糖、血壓、血脂水平，積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病。
5.
避免情緒波動(dòng)：保持心情的愉快，以平常心看待事物，避免過度的情緒波動(dòng)。
綜上所述，冬季更容易發(fā)生心肌梗死的原因是多方面的，包括天氣寒冷導(dǎo)致血管收縮、抵抗力下降和呼吸道感染、戶外運(yùn)動(dòng)減少和飲食變化以及氣候變化和情緒波動(dòng)等。因此，在冬季要特別注意預(yù)防心肌梗死的發(fā)生，采取有效的措施來保護(hù)心臟健康。
END
供稿 | 心血管內(nèi)科二病區(qū) 何曉勝
編輯 | 魏馨
初審 | 張暉
復(fù)審 | 李偉琳
終審 | 陳水懷
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