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每日一讀 | 變優(yōu)秀最直接的方法：學(xué)會(huì)復(fù)盤

日期 2025.02.27

來(lái)源濮陽(yáng)市人民醫(yī)院

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復(fù)盤是一種

向自己學(xué)習(xí)的方式

有人提問(wèn)：“為什么聽過(guò)了那么多大道理，卻依然過(guò)不好這一生？”

一個(gè)高贊回答說(shuō)：“因?yàn)槟銢](méi)有及時(shí)復(fù)盤?！?/section>

下完棋之后，棋手會(huì)重復(fù)很多遍當(dāng)時(shí)“走”棋的過(guò)程，并深入思考每一步的決策原因、后續(xù)策略以及是否有更好的“走法”。

生活中，我們也可以通過(guò)對(duì)自己“做過(guò)的事”進(jìn)行回顧以及反思，對(duì)預(yù)期和結(jié)果的差距進(jìn)行分析，提煉經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而指導(dǎo)未來(lái)的行動(dòng)。這就是“復(fù)盤”。

學(xué)習(xí)有三種方式：向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向自己學(xué)習(xí)。

而最深刻的學(xué)習(xí)方式就是向自己學(xué)習(xí)。“復(fù)盤”，就是一種向自己學(xué)習(xí)的方式。

從過(guò)去獲得力量

才能更好地面對(duì)未來(lái)

我們經(jīng)常說(shuō)：“只要每天努力一點(diǎn)點(diǎn)，就能收獲不一樣的自己。”

如果你每天都進(jìn)行復(fù)盤，不斷改進(jìn)，生活會(huì)發(fā)生巨大的變化。

復(fù)盤的目的，不是讓自己覺得“我做了很多事”，也不是讓自己發(fā)現(xiàn)“我做得還不夠好”，而是讓自己把過(guò)去的每一天、每一次行動(dòng)、每一個(gè)任務(wù)，都變成自己的養(yǎng)分，把它們吸收，化為己用，讓自己再多邁出哪怕一步的距離。

一天過(guò)去了，實(shí)際就已經(jīng)過(guò)去了。

你再去糾結(jié)它是否充實(shí)、是否留有遺憾，其實(shí)沒(méi)有太多的意義。

關(guān)鍵的是：你能夠從中獲得什么？

從過(guò)去獲得力量，來(lái)幫助我們更好地面對(duì)未來(lái)——這才是復(fù)盤的意義。

學(xué)會(huì)這三步

掌握復(fù)盤方法

第一步是記錄。在學(xué)習(xí)或工作中，記錄以下4個(gè)問(wèn)題：

我遇到了哪些問(wèn)題？

我產(chǎn)生了什么想法？

我采取了什么行動(dòng)？

我碰到了哪些“可能有用”的信息？

第二步是反思。把記錄下來(lái)的碎片信息整理后，思考這樣幾個(gè)問(wèn)題：

這件事情對(duì)我的短期和長(zhǎng)期目標(biāo)有作用嗎？我是否要調(diào)整分配在這件事上的時(shí)間？

哪些環(huán)節(jié)可以優(yōu)化？哪些環(huán)節(jié)可以省略？哪些環(huán)節(jié)要堅(jiān)持？

哪些有價(jià)值的想法可以付諸行動(dòng)？

在這個(gè)任務(wù)中，有沒(méi)有哪些東西是我可以提煉出來(lái)、總結(jié)成方法論，“遷移”到別的任務(wù)的？

第三步是實(shí)踐。把這些思考和方法付諸行動(dòng)，努力執(zhí)行到位。

有人說(shuō)，一件事情可以經(jīng)過(guò)三次創(chuàng)造，一次是在腦子里構(gòu)思，一次是真正做出來(lái)，一次就是復(fù)盤。

復(fù)盤既是在重新理解過(guò)去，也是在醞釀未來(lái)。

讓我們把復(fù)盤作為一種終身成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，在復(fù)盤中實(shí)現(xiàn)迭代，成為更好的自己。

來(lái)源：新華社微信公眾號(hào)

編輯：宣傳科

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