何謂“邊界感”？

簡單來說，就是知道自己可以在什么范圍內(nèi)做事，知道別人在什么范圍內(nèi)做事。

缺乏邊界感的人，很容易被界定為不懂尊重，很難和別人保持長久穩(wěn)定的關(guān)系。

知己邊界

曾有言：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，會被刺痛；彼此離得太遠，又會感覺寒冷?！?/span>

邊界感弱的人，不知道別人對自己有哪些可以做，哪些不可以做。

這類人很容易有內(nèi)疚情緒，認為如果不幫助別人，就是冷漠和自私。

明明已經(jīng)超負荷了，卻還是會答應別人的要求。

當我們的邊界被侵犯時，我們會感到不安、痛苦和恐懼。

這其實就是啟動了自我保護機制，這個時候，我們就要把這種感受傳遞給對方，讓別人知道自己的難處，否則很容易造成忍無可忍后的大爆發(fā)。

因此，了解自己的邊界，掌握自己的邊界，可以更好地保護自己的心理健康。

知人邊界

越親密的人，越容易拿自己不當外人，也越容易以愛之名越界進入親密之人的生活。

最后往往是不能承受愛之重而彼此疏遠。

也許，有人會疑惑：如果和親密的人之間分得這么清楚，會不會讓關(guān)系變得“冷漠”？答案當然是：不會。

界限感分明并不代表冷酷無情，而是愿意理解對方的感受，知道哪些是對方能夠接受的方式，而不是一廂情愿，這才是人與人之間應有的尊重。

在一段感情中，最好的狀態(tài)是七分熱烈中留下三分余地，彼此尊重又各自精彩。

無論多么親密的關(guān)系，都要在彼此之間留出適當?shù)拈g隙，讓自由之風可以在間隙中舞動。

每個人都是獨立的個體，我們要勇于捍衛(wèi)自己的邊界，同時也要尊重別人的邊界。

邊界感是一個人最好的修養(yǎng)。我們只有喚醒邊界意識，知人邊界，知己邊界，才會發(fā)現(xiàn)人際交往既溫暖又輕松。

愿我們都能沐浴著和煦的風，享受生活的美好。

來源：新華社微信公眾號

編輯：宣傳科

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