有人說：“壞事還沒有發(fā)生，你就提前焦慮，就等于你遇見兩次壞事。”

有網(wǎng)友舉了這樣一個(gè)例子：每次在辦公室午睡都趴在桌子上，經(jīng)常沒睡多久手就麻了，所以一直有買個(gè)折疊躺椅的念頭，但遲遲沒有落實(shí)，因?yàn)槲蚁肴f一我沒多久就離職了呢……結(jié)果就是我忍受了整整八個(gè)月這樣的生活。其實(shí)一張?zhí)梢沃灰獛资畨K錢，就算后面離職了送給同事或者處理掉也沒事啊，不知道自己一直等個(gè)什么勁。

你在生活里有過類似的經(jīng)歷和感受嗎？

有人曾分享過一個(gè)故事。

有位讀者想全心全意做科研，但實(shí)際上他一周只拿出1天時(shí)間做這件事，剩下6天全部在設(shè)想自己可能會(huì)遭遇的失敗和難題。

他越多想，就越拖延，時(shí)間過去了大半年，他的科研項(xiàng)目一點(diǎn)進(jìn)展也沒有，他因此更加憂心忡忡。

一位作家曾講：憂慮不會(huì)帶走明天的難過，只會(huì)帶走今天的力氣。

如果把每個(gè)人都比作路上飛奔的汽車。

當(dāng)你把80%的能量用于焦慮內(nèi)耗，只有20%的能量用于前進(jìn)，自然跑不遠(yuǎn)。

可如果你心無雜念，把100%的能量花在奔跑上，就會(huì)迅速超過其它車輛。

很多時(shí)候，一次行動(dòng)，好過一萬次杞人憂天。

一位導(dǎo)演曾說自己剛拍攝電影時(shí)，就遇到很多阻礙。擔(dān)心資金、擔(dān)心最終呈現(xiàn)效果不好的他，一直處在焦慮與糾結(jié)之中。

后來在前輩導(dǎo)演的鼓勵(lì)下，他果斷嘗試，這才有了后來作品的大獲成功，而他也從此蜚聲國際。

很多時(shí)候，阻擋我們的不是眼前的困境，而是我們?yōu)樽约涸O(shè)置的枷鎖。

一味沉浸在對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂里，只會(huì)無端消耗能量，錯(cuò)失長遠(yuǎn)的發(fā)展。

當(dāng)你在行動(dòng)中不斷嘗試，進(jìn)入反饋、修正、推進(jìn)的正循環(huán)，就能拿回對(duì)生活的掌控權(quán)，所有的焦慮自會(huì)消弭無形。

看了這些故事才發(fā)現(xiàn)，原來很多人會(huì)因?yàn)楦鞣N小事而“不堪重負(fù)”。

但就像那句話說的：“很多時(shí)候不是事情本身有多麻煩，而是你太過嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待它了。任何小事都能把你打斷，你不得不停下手上的事情，甚至未來幾天都暫停下來為它焦慮，想著為什么總是我遇到這樣的挫折。可憐我的是我自己，但為難我的也是我自己?！?/span>

對(duì)自己好點(diǎn)吧，不要在事情擊倒你之前先把自己擊倒。

事情按預(yù)想的發(fā)生，順順利利，這很好；但也要學(xué)習(xí)接受事情以“偏軌”的方式發(fā)生，不必太焦慮，不必過分苛責(zé)自己。

更何況，大部分事情，就算不如所想，也不是什么大不了的事，東西買得不好可以退換，頭發(fā)剪壞了還會(huì)再長……

你看，天不會(huì)塌，生活也會(huì)繼續(xù)，你領(lǐng)到的可能是教訓(xùn)，也可能是新的風(fēng)景。

“善思者要克服的是猶豫?！北M可甩開包袱，果敢地邁出第一步，提高執(zhí)行力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活狀態(tài)會(huì)有很大的改變。

之前網(wǎng)上有一個(gè)討論頗熱的話題，叫：不要去過“臨時(shí)的生活”。

什么意思呢？看了一下解釋，覺得蠻有道理的：

遇到臨時(shí)狀態(tài)時(shí)，潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為“不持久”，所以潛在應(yīng)對(duì)心理是“將就、湊合”，從而導(dǎo)致在臨時(shí)狀態(tài)里很容易出現(xiàn)松懈、拖延。

比如剛剛工作租房子，心想反正是暫時(shí)落腳，只要能躺下休息便心滿意足。

房間里的布置一拖再拖，最終成了名副其實(shí)的“簡易宿舍”。

每日的三餐，總以“隨便吃吃，填飽肚子就行”為借口，忽略了飲食的均衡與營養(yǎng)。

快餐、外賣成了日常，長期下來，身體健康也在這份“湊合”中亮起了紅燈。

很多時(shí)候，我們好像都在“準(zhǔn)備生活”，我們會(huì)告訴自己：

等到怎么樣怎么樣了，我就……比如“等到我有了自己的房子，我就好好布置”“等到考上了，我就重新?lián)炱鹪瓉淼膼酆谩薄暗鹊胶⒆觽兌冀Y(jié)婚了，我就出去走走”……

就好像只有完成了某些事，自己才有權(quán)利開始生活，然后，我們好像從未好好生活，生活就已經(jīng)過去了。

但，每一天都是生命里獨(dú)一無二的一天，不是嗎？

客觀條件可能有限，但我們還是可以在可控范圍內(nèi)去優(yōu)化自己的生活，試著把“沒必要”的心態(tài)轉(zhuǎn)變成“我值得”，試著盡可能地在每一天里對(duì)自己好，試著著手解決那些困擾你許久的小問題，試著從今天就開始生活。

祝你清清爽爽，快快樂樂。

愿你認(rèn)真生活，也得到生活認(rèn)真的回報(bào)。