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      健康科普丨別把過敏當(dāng)感冒!春日防 “敏” 指南來了!
      日期 2025.02.13
      來源 濮陽市人民醫(yī)院
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      每年的春暖花開時,都會有人惹上一些特別的“小毛病”。

      比如總是打噴嚏、鼻癢,嚴(yán)重時候還會嗅覺減退,很多人認(rèn)為自己是感冒了,但反復(fù)幾個月不見好,難道真的是抵抗力降低了嗎?







      小心哦!這可能是花粉過敏

      如何區(qū)分過敏和感冒,下面的要點很重要——

      01
      噴嚏次數(shù)不一樣

      感冒噴嚏發(fā)作次數(shù)及連續(xù)噴嚏數(shù)量相對較少,一般每次1~2個。

      過敏性鼻炎發(fā)作期每天常有數(shù)次陣發(fā)性的噴嚏,每次少則3~5 個,多則十幾個甚至更多。

      02
      鼻子是否發(fā)癢

      感冒時,鼻子最主要的癥狀不是癢,而是長時間鼻塞、流涕。

      過敏性常見癥狀為鼻癢和大量清水樣鼻涕及鼻塞。

      03
      有沒有全身癥狀

      感冒常伴有發(fā)熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身不適癥狀。

      過敏一般不伴有發(fā)熱等全身癥狀。

      04
      眼睛狀態(tài)如何

      眼睛過敏,會經(jīng)常揉眼睛,嚴(yán)重時會頻繁眨眼。







      如何預(yù)防過敏癥狀

      01
      注意溫度變化

      有些患者對溫度變化比較敏感,如炎熱天氣進(jìn)到開冷風(fēng)的房間時,出現(xiàn)類似鼻過敏的情況,出入溫差較大的房間時,佩戴口罩來保持鼻子的溫度,待溫度適宜后,再摘下口罩。

      02
      控制過敏原

      常見的過敏原有花粉、螨塵、動物皮屑等,防疫期間的酒精也會出現(xiàn)過敏,過敏原檢查為陰性的物質(zhì)也不能疏忽大意。

      應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸毛絨玩具,勤換衣物,勤曬晾被褥等,記得賞花時戴好口罩。

      03
      清洗鼻腔

      可減少鼻腔內(nèi)過敏物質(zhì)。使用專業(yè)洗鼻器每天早晚兩次用淡鹽水清洗鼻腔,動作和緩,避免嗆咳。







      抗過敏!關(guān)鍵是要調(diào)體質(zhì)

      過敏是一個群體問題,也是一種“基因問題”,在國醫(yī)大師王琦創(chuàng)建體質(zhì)學(xué)說時,將過敏體質(zhì)單列為一種,稱為特稟體質(zhì)。

      雖然過敏的問題來源于基因,但某段基因是否表達(dá)、怎樣表達(dá)受很多后天因素的影響,有大量臨床研究已經(jīng)印證,過敏體質(zhì)可以通過中醫(yī)藥干預(yù)而改變,所以體質(zhì)是可調(diào)的。

      王琦認(rèn)為,預(yù)防過敏性疾病就是要想方設(shè)法盡量保持身體的平和。

      下面介紹兩道預(yù)防過敏的藥膳,有助于維護(hù)身體平衡,預(yù)防過敏:

      01
      固表粥

      烏梅15g,黃芪20g,防風(fēng)10g,冬瓜皮30g,當(dāng)歸12g。放砂鍋中加水煎開,再小火慢煎成濃汁,取出藥汁后,加水煎開取汁,用汁煮粳米100g成粥,加冰糖趁熱食用。

      02
      蔥白百合粥

      粳米100g,百合30g,薄荷6g,金蕎麥10g。鍋中加水適量,放入粳米、百合45分鐘左右,最后加入蔥白、薄荷,調(diào)味服用。

      小貼士:藥膳僅供日常調(diào)養(yǎng)使用,過敏嚴(yán)重者,可咨詢醫(yī)生尋求系統(tǒng)中醫(yī)藥治療。


      來源:人民網(wǎng)科普、養(yǎng)生中國綜合自中國中醫(yī)藥報、生命時報

      編輯:宣傳科

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